行程规划
Day 1：湄江风景区 - 上午游览天生桥、藏君洞，下午乘船观湄江两岸风光。人少景美，适合拍照。
Day 2：龙山森林公园 - 徒步原始森林，探访瀑布群，体验天然氧吧。建议自带干粮野餐。
Day 3：杨家滩古镇 - 漫步明清古建筑群，品尝当地米粉和糍粑，感受湘中文化。
交通指南
从娄底市区自驾或乘巴士至涟源（约1小时），景点间建议包车或使用本地出租车（费用较低）。
住宿推荐
选择涟源市区经济型酒店（如涟源宾馆）或湄江附近民宿，价格亲民且安静。
贴士
十一期间天气凉爽，需带外套；景点餐饮较少，自备零食；提前预订住宿避免临时无房。