十一黄金周涟源自由行攻略：山水人文全体验，轻松玩转湘中秘境

行程规划（3天2晚推荐）

Day1：自然奇观探索
上午抵达涟源，建议直奔湄江风景区（门票约80元）。乘船游览湄江十里画廊，观音崖、藏君洞的喀斯特地貌令人惊叹。下午登塞海湖观景台拍摄全景，傍晚入住景区附近民宿（推荐湄江度假酒店）。

Day2：人文与生态之旅
清晨前往龙山国家森林公园（免费），徒步冯京古道呼吸富氧空气。中午品尝蕨菜腊肉、雷打鸭等农家菜。下午探访白马湖和杨市镇古建筑群，青石板路与明清老宅相映成趣。

Day3：文化深度体验
上午参观涟源市博物馆了解湘中历史，中午必吃三合汤、珠梅土鸡等地道美食。下午可选购富田桥豆腐等特产，适时返程。

实用贴士

• 交通：建议自驾（景区停车位紧张需早到），或乘高铁至娄底南站转公交/出租车
• 住宿：提前两周预订（黄金周价格上浮30%左右），除酒店外可体验特色民宿
• 优惠：持学生证/老年证可享景区门票折扣，湄江夜游项目需单独购票
• 备选方案：如遇人多可转向飞水涯瀑布、仙女峰等小众景点

美食地图

Tips：黄金周期间用餐建议错峰（11:00-11:30或13:00后），夜市可尝试人民路美食街。