涟源旅游核心攻略
涟源位于湖南中部，以自然风光和人文底蕴闻名。以下为关键建议：
- 交通指南：可乘高铁至娄底南站后转乘巴士（约1小时达涟源），自驾游客需注意山区道路多弯道，建议检查车况。
- 必游景点：
- 湄江风景区：喀斯特地貌与湖泊相映，推荐乘船游览观音崖；
- 龙山森林公园：徒步探秘原始森林，夏季避暑胜地；
- 白马湖：泛舟观鸟，适合家庭休闲。
- 美食推荐：涟源血粑鸭、麻辣豆腐不可错过，城区人民路美食街为集中体验区。
- 住宿贴士：湄江附近多民宿（价格150-300元/晚），城区酒店选择更丰富，旺季需提前预订。
- 注意事项：雨季备防滑鞋；部分景区信号较弱，建议下载离线地图；尊重当地瑶族、苗族风俗。
行程建议安排2-3天，结合自然与人文体验，深度感受湘中魅力。