行程概览
推荐时长：3天2晚
核心景点：天门山、张家界国家森林公园（袁家界、金鞭溪）
交通指南
- 涟源→张家界：
1. 火车：涟源站乘K列车至张家界西站（约4小时），转公交至市区
2. 自驾：经长张高速直达，车程约3.5小时 - 市内交通：景区专线巴士/出租车往返各景点
三日行程规划
第一天：天门山奇景
- 上午：乘天门山索道，游览玻璃栈道、鬼谷栈道
- 下午：参观天门洞，体验999级天梯
- 夜宿：张家界市区酒店
第二天：国家森林公园精华游
- 上午：袁家界景区（乾坤柱、天下第一桥）
- 下午：金鞭溪徒步，观赏猕猴群
- 夜宿：武陵源特色客栈
第三天：黄石寨与返程
- 上午：登黄石寨俯瞰峰林全景
- 下午：购买特产，乘高铁返回涟源
实用贴士
- 门票提前在官网预订，避开节假日高峰
- 山区气候多变，备好防风外套与防滑鞋
- 特色美食推荐：土家三下锅、岩耳炖土鸡