2026春节涟源一日游全攻略

行程亮点：融合自然山水、森林康养与湘中古韵，体验龙年春节的独特民俗氛围。

一、行程概览

• 上午：探秘湄江地质奇观（2.5小时）
• 中午：品尝涟源特色农家宴（1小时）
• 下午：龙山国家森林公园健行（2小时）→ 杨市镇古建筑群访古（1.5小时）
• 傍晚：体验春节民俗活动与返程

二、详细安排

1. 上午：湄江风景区（8:30-11:00）

建议清晨从娄底市区自驾或包车前往（车程约40分钟）。重点游览：

• 仙人府：天然溶洞与瀑布交织，冬季水雾缭绕如仙境。
• 三道岩门：喀斯特地貌形成的天然石门，适合拍摄龙年主题纪念照。
• 贴心提示：景区内步道湿滑，建议穿防滑鞋；春节可能举办山歌表演，可提前查询活动安排。

2. 午餐：涟源乡土风味（11:30-12:30）

推荐湄江附近农家乐：

• 必点菜品：涟源雪花丸（寓意团圆）、湄江鱼头豆腐汤、柴火烟熏腊肉。
• 年味特色：部分餐馆提供春节糍粑制作体验，可参与互动。

3. 下午：龙山森林康养与杨市古韵（13:30-17:00）

• 龙山国家森林公园（13:30-15:30）：徒步飞水涯瀑布步道，呼吸富氧空气，参观岳坪峰药王庙，祈福新年健康。
• 杨市镇古建筑群（16:00-17:30）：游览保存完好的湘中明清院落，重点参观彭氏宗祠和老刘家巷，感受青砖黛瓦下的春节装饰。

4. 傍晚：民俗体验与返程（17:30后）

• 若遇当地春节市集，可品尝手打糖画、糯米甜酒；推荐购买涟源红茶作伴手礼。
• 返回娄底市区约18:30，结束行程。

三、实用信息

• 交通：景点间建议自驾或租车（湄江至龙山车程30分钟）；可预约本地司机兼向导。
• 着装：春节气温约5-10°C，山区偏冷，需备羽绒服与围巾。
• 费用参考：湄江门票80元/人，龙山门票60元/人；人均餐费50-80元。
• 特别提醒：2026年春节正值2月17日，建议提前预订车辆与餐饮；山区信号较弱，请下载离线地图。

此行程兼顾自然与人文，避开人流高峰，适合追求深度体验的旅行者。龙年游涟源，在山水古韵中感受湘中大地的新春气息。