行程概览
建议时长2天1夜，总里程约200公里，适合春季和秋季出行，兼顾自然风光与人文体验。
详细路线
Day1：涟源市区→湄江风景区（50公里）
- 上午：抵达湄江国家地质公园，游览观音崖、藏君洞等喀斯特地貌景观（门票80元/人）。
- 中午：品尝当地特色鳜鱼火锅（推荐景区周边“湄江渔家”）。
- 下午：乘船游览湄江十里画廊，徒步塞海湖环线。
- 住宿：选择湄江度假酒店或周边民宿（均价200-400元/晚）。
Day2：湄江→龙山森林公园→杨市古镇（120公里）
- 上午：驱车前往龙山国家森林公园（门票60元/人），体验森林徒步和飞水涯瀑布群。
- 中午：龙山脚下农家乐尝试腊肉炖笋干。
- 下午：探访杨市古镇明清建筑群，购买涟源茶油等特产。
- 返程：经娄新高速返回涟源市区（30公里）。
实用贴士
- 路况：景区多盘山路，建议驾驶SUV车型，冬季备防滑链。
- 美食推荐：涟源雪花丸、珠梅土鸡、富田桥豆腐。
- 备选景点：白马水库垂钓、飞水漂流（夏季开放）。
装备建议
携带登山杖、防晒用品及相机，预订住宿可通过“涟源文旅”公众号查询优惠。